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Was ist Prokrastination?

Prokrastination ist ein Phänomen, bei dem man Aufgaben oder Verantwortlichkeiten aufschiebt oder verzögert, obwohl man weiß, dass es notwendig ist, diese zu erledigen. Oftmals resultiert Prokrastination aus einer Kombination von Faktoren wie Angst vor Versagen, Überforderung oder einer generellen Abneigung gegenüber der Aufgabe.

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Aufschieben im Alltag

Auch im Alltag kann Aufschieben zur Belastung werden.

Du bist bei mir richtig, wenn

.... du immer wieder zögerst und den Mut nicht findest um aktiv zu werden.

... es beim Umsetzen bei dir nicht um Disziplin sondern um mehr Selbstvertrauen geht.

...in Karenz bist und nun endlich auch wieder Zeit für dich brauchst.

... du mit deinem Projekt nicht weiterkommst .

... du vorhast ein neues Hobby auszuprobieren und den Beginn immer wieder verschiebst.

.... du mehr Sport betreiben willst und dich einfach nicht dazu motivieren kannst.

... du mehr Zeit für dich haben möchtest, dich aber nicht gut abgrenzen kannst und immer auf der Strecke bleibst.

... du das Kommunizieren deiner Bedürfnisse und Grenzen immer wieder vermeidest und verschiebst.

... die Deadline für die Abgabe oder Steuererklärung immer näher rückt und du mit Überforderung kämpfst.

... du dich e ntscheiden musst, aber unsicher bist, welchen Weg du einschlagen sollst.

... du endlich die Buchung für den nächsten Urlaub fixieren sollst weil die Preise täglich steigen, du aber unschlüssig bist.

... du Ordnung schaffen willst und vor lauter Krempel nicht weißt, wo du anfangen sollst.

... du überlegst eine Weiterbildung oder Umschulung zu machen, dich aber nicht traust.

Gemeinsam analysieren wir die Bereiche, die dich davon abhalten deine Vorhaben umzusetzten und mit der richtigen Unterstützung wirst du erleben wie du es plötzlich schaffst, deine Ziele zu erreichen.

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Mit Selbstvertrauen & Leichtigkeit

In die Umsetzung

Prokrastination in
Aus- und Weiterbildung

Du befindest dich in einer Ausbildung und hast das Gefühl festzustecken.

Du bist bei mir richtig, wenn

... du frustriert bist, weil du beim Schreiben von Seminar- oder Abschlussarbeiten einfach nicht vorankommst.

... du vor lauter Lernstoff total überfordert bist und nicht weißt wo du anfangen sollst.

... du nicht weißt wie du dir den Stoff bis zur Prüfung einteilen sollst.

... du unter Prüfungsangst leidest und es in Prüfungssituationen nicht schaffst, dein Wissen abzurufen.

... du dich zum Beispiel nicht motivieren kannst, für die Prüfung zu lernen.

Ich unterstütze dich dabei deine Herausforderungen zu lösen und dein Aufschiebeverhalten zu überwinden damit du deine Vorhaben umsetzen kannst.

Aufschieberei vorbei

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Wenn du herausfinden möchtest, was dich zurückhält und endlich ins Tun kommen willst, dann bist du bei mir richtig.

Hol dir Unterstützung und erlebe dich neu!

Was ist

Prokrastination?

Prokrastination kann zu einer Menge Stress und Ärger führen und kann sogar negative Auswirkungen auf das Leben und die Karriere haben. Glücklicherweise gibt es viele effektive Strategien, um Prokrastination zu überwinden, wie zum Beispiel das Aufbrechen von Aufgaben in kleinere, überschaubare Schritte oder das Schaffen von klaren, realistischen Zeitplänen.

Wenn du dich von Prokrastination betroffen fühlst, solltest du bedenken, dass du damit nicht alleine bist und es angebracht ist, Hilfe bei einem professionellen Coach oder einer Therapeut*in zu suchen. Gemeinsam können wir die Gründe für deine Prokrastination identifizieren und Strategien entwickeln, um diese zu überwinden und dein Leben effektiver und erfüllender zu gestalten.

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